Poetsen voor of na het ontbijt

Poetsen voor het ontbijt heeft vaak de voorkeur, omdat u na zuur eten of drinken beter even wacht met poetsen om het glazuur te sparen.

Poetst u 's ochtends voor of na het ontbijt? Het lijkt een detail, maar het moment waarop u poetst kan verschil maken voor uw glazuur. Veel mensen poetsen automatisch na het eten, terwijl daar juist een kanttekening bij hoort. In dit artikel leggen wij uit waarom het moment uitmaakt en wat meestal het verstandigst is voor een gezond gebit.

Waarom het moment uitmaakt

Als u eet of drinkt, en zeker bij iets zuurs, daalt de zuurgraad in uw mond. Het glazuur wordt daardoor tijdelijk wat zachter. Poetst u meteen daarna, dan kunt u het verweekte glazuur licht wegschuren. Meer hierover leest u op onze pagina over voeding en mondgezondheid.

Uw speeksel heeft tijd nodig om de zuurgraad te herstellen en het glazuur weer te verharden. Daarom is direct na een zuur ontbijt poetsen niet ideaal.

Poetsen voor het ontbijt

Om die reden heeft poetsen vóór het ontbijt vaak de voorkeur. U verwijdert dan de bacteriën en tandplak die zich 's nachts hebben opgehoopt, en brengt fluoride aan die uw glazuur beschermt tijdens het eten.

Een bijkomend voordeel is dat u niet in tijdnood komt: u hoeft na het eten niet te wachten voordat u de deur uit kunt. Poetsen voor het ontbijt past zo makkelijker in een ochtendroutine.

Wilt u toch na het eten poetsen

Poetst u liever na het ontbijt, wacht dan ongeveer een half uur, zodat uw speeksel de zuurgraad heeft kunnen herstellen. Spoel eventueel uw mond met water om zuren te verdunnen. Meer poetsadvies vindt u op onze pagina met tips en adviezen.

Het belangrijkste blijft dat u twee keer per dag grondig poetst en dagelijks tussen uw tanden reinigt. Wilt u weten wat het beste bij uw situatie past, dan helpen wij u graag verder op onze pagina over mondverzorging.

Veelgestelde vragen

Kan ik beter voor of na het ontbijt poetsen?

Poetsen voor het ontbijt heeft vaak de voorkeur. U verwijdert dan de tandplak van de nacht en brengt beschermende fluoride aan voordat u eet. Poetst u liever na het ontbijt, wacht dan ongeveer een half uur, vooral na iets zuurs. Zo voorkomt u dat u het tijdelijk verweekte glazuur wegschuurt. Twee keer per dag grondig poetsen blijft het belangrijkst.

Waarom moet ik wachten met poetsen na zuur eten?

Na zuur eten of drinken daalt de zuurgraad in uw mond en wordt het glazuur tijdelijk wat zachter. Poetst u meteen, dan kunt u dit verweekte glazuur licht wegschuren. Uw speeksel heeft ongeveer een half uur nodig om de zuurgraad te herstellen en het glazuur weer te verharden. Wacht daarom even, of poets voor het ontbijt.

Hoelang moet ik wachten na het ontbijt?

Als u na het ontbijt wilt poetsen, wacht dan ongeveer een half uur. In die tijd herstelt uw speeksel de zuurgraad in de mond en verhardt het glazuur weer. U kunt eventueel uw mond met water spoelen om zuren te verdunnen. Poetsen voor het ontbijt voorkomt deze wachttijd en is daarom voor veel mensen praktischer.

Verwijder ik door voor het ontbijt te poetsen niet te weinig?

Nee. Door voor het ontbijt te poetsen verwijdert u de bacteriën en tandplak die zich 's nachts hebben opgehoopt, en beschermt u het glazuur met fluoride tijdens het eten. Etensresten die daarna achterblijven spoelt u deels weg met speeksel en water. 's Avonds poetst u opnieuw grondig. Zo houdt u uw gebit de hele dag schoon.

Wat is het belangrijkst: het moment of de manier van poetsen?

De manier en regelmaat zijn het belangrijkst. Poets twee keer per dag twee minuten met fluoridetandpasta en reinig dagelijks tussen uw tanden. Het moment, voor of na het ontbijt, is een verfijning die vooral telt na zuur eten. Poetst u goed en op vaste momenten, dan legt u de basis voor een gezond gebit. De mondhygiënist geeft graag advies.

Vragen over uw poetsroutine? Maak een afspraak of bel ons op 072 789 0077.