Poetst 2x per dag je gebit voor 2 minuten en spuug zoveel mogelijk tandpasta uit. Spoel daarna niet met water, u spoelt dan de ingrediënten van de tandpasta weg.
Gebruik 1x per dag iets tussen de tanden, ieder gebit is anders, dus vraag uw mondhygiënist welk hulpmiddel voor uw gebit het meest effectief is.
Gebruik een tongschraper, op de rug van de tong hechten bacteriën welke een slechte adem kunnen veroorzaken.
Poetst met een fluoride houdende tandpasta, fluoride maakt het gebit echt sterker en beschermd het gebit tegen gaatjes.
Eet gezond en drink voldoende water. Voeding heeft invloed op de mondgezondheid.
Drink zo min mogelijk frisdrank en spoel bij inname van frisdrank na met water. Frisdrank zorgt voor erosie, waarbij tandglazuur wordt opgelost.
Beperk het aantal eet en drinkmomenten tot 7 keer per dag. Minder tussendoortjes. Bij meer dan 7 eet- en drinkmomenten is het risico op gaatjes aanzienlijk groter.
Elektrisch poetsen verwijderd meer tandplak dan een handtandenborstel, vraag uw mondhygiënist om instructie.
Laat je gebit 2x per jaar controleren en professioneel reinigen door een mondhygiënist
Laat je gebit 1-2x per jaar controleren door een tandarts.
Volg ons op Facebook en Instagrm. Hier delen wij regelmatig informatie, tips, adviezen en onze favoriete producten.
